Tanztherapie für Erwachsene

Tanztherapie ist eine sanfte und wirkungsvolle Unterstützung für Menschen, die unter Depressionen, Burnout, akuten Krisen oder traumatischen Erfahrungen leiden. Dabei steht die Verbindung von Körper, Gefühlen und Geist im Mittelpunkt.

Verbindung von Körper, Gefühlen und Geist

Depression und Burnout zeigen sich oft nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper – durch Erschöpfung, innere Blockaden, Antriebslosigkeit oder Verspannungen. Traumatische Erlebnisse können körperliche Reaktionen hinterlassen, die schwer zu kontrollieren sind und das Gefühl von Sicherheit und Selbstbestimmung beeinträchtigen.

In der Tanztherapie nutzen wir Bewegung, um diese inneren Zustände sichtbar und spürbar zu machen. Ohne Worte oder Leistungsdruck können Sie sich ausdrücken, was schwer in Worte zu fassen ist. Die bewusste Wahrnehmung Ihres Körpers hilft, eingefrorene Gefühle zu lösen, Spannungen abzubauen und neue Ressourcen zu entdecken.

Unbewusste Anteile werden oft erst im anschließenden Gespräch thematisiert und verstanden.

Als Tanztherapeutin unterstütze ich Sie dabei:

negative Gefühle zu erkennen und zu verarbeiten
Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden
den eigenen Körper wieder als sicheren Ort zu erleben
Ihre Kraft und Lebensfreude langsam zurückzugewinnen

Wenn Worte nicht ausreichen, kann Tanztherapie eine Brücke sein – zu mehr Balance, Heilung und Lebensmut.

Ich biete Tanztherapie nur im Einzel an meist 60 min oder 90 min.

Die Kosten sind 60,00 Euro bzw. 90,00 Euro.